西芹百合的做法 西芹百合的做法大全家常窍门？

西芹百合的做法

1、用料：西芹 250g 鲜百合 1头 蘑菇精、盐 适量 橄榄油 1汤匙（15ml）香油 1茶匙（5ml）做法：芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。炒锅放橄榄油烧至七成热，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。

2、油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。提醒大家一下，西芹和百合焯水后再炒，可以很大的缩短炒制的时间，从而很好的保留蔬菜的营养。营养丰富的西芹再配上百合，能很好的提高每个食材的功效，是日常很不错的保健食材。

3、西芹炒百合 准备食材：西芹350克，百合2个，胡萝卜几片，辣椒丝适量等。做法： 将西芹处理干净后切成小菱形块。 百合切去根部后洗净分块。 将两者焯水后捞出，热锅加油爆炒辣椒丝。 加入西芹百合和胡萝卜翻炒，加盐调味，勾薄芡后即可出锅。

4、西芹百合的家常做法通常包括以下几个步骤：准备食材、处理食材、炒制以及调味。首先，准备好所需的食材，包括西芹、百合、食用油、食盐等。西芹要选择新鲜的，色泽鲜绿，质地脆嫩的。百合则选用鲜百合为佳，其口感更加清脆，且含有丰富的营养成分。接下来是处理食材。

5、材料 西芹，百合，盐，淀粉，味精，酱油 做法 西芹，是较粗较厚实的那种，MM们应该认得的。洗净，斜切成片。煮开水把西芹焯熟。这样做的好处是营养不易流失。百合，把外面的老皮剥掉，一瓣一瓣的剥下来，中间的绿心是苦的，不要。洗干净。

6、做法一 材料：西芹200克，新鲜百合150克，淀粉适量，西芹百合 调料：食用油20克，精盐1小匙，白糖小匙，做法：西芹择去筋，洗净，切成较薄的段，百合去蒂洗净，掰成片，锅内放油，烧热，下西芹炒至五成熟，加百合、精盐、白糖炒熟，勾薄芡即可。特点：色泽美观，清淡爽口。

西芹百合怎么做

1、西芹百合是一道色香味俱全的家常菜，不仅口感清爽，而且营养价值高。西芹含有丰富的膳食纤维和维生素，而百合则具有润肺安神的功效。下面为您介绍如何制作更加营养美味的西芹百合： 材料准备：西芹：选择新鲜、翠绿、无斑点的西芹，这样的西芹口感最为脆嫩。

2、调料 盐少许 白糖少许 味精少许 水淀粉少许 葱油少许 西芹炒百合的做法步骤 将百合洗净。剪掉有斑点的部位。锅中加水烧开，放少许油和盐，放入西芹。焯30秒后放入百合同焯。再焯30秒捞出沥干水分待用。炒锅放油烧热。放入西芹、百合，翻炒片刻。放少许盐和白糖。

3、西芹百合是一道清爽可口的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养价值高。这道菜以脆嫩的西芹和甜美的百合为主要食材，搭配简单调味料，能够保留食材的原汁原味。下面我将详细介绍如何制作美味的西芹百合。 准备材料：西芹：选择新鲜、翠绿、无黄叶的西芹，约200克。

4、钙等矿物质，对心血管健康有益。百合则含有多种氨基酸和微量元素，具有润肺止咳、养心安神的功效。这道菜不仅适合日常餐桌，也适合作为减肥餐的一部分，因为它低脂肪、低热量，且营养丰富。通过以上步骤和小技巧，你可以做出一道既美味又健康的西芹百合。这道菜简单易做，营养均衡，非常适合家庭日常食用。